1) ORAR CONSTANTEMENTE
2) Pratique uma alimentação desintoxicante.
3) Alongue-se, faça atividades fisicas.
4) Regule seus horarios. ( o organismo precisa de rotinas, tenha hor´parios para as refeições e para dormir).
5) Fique só.(um tempo consigo mesma faz bem)
6)Reaprenda a respirar.
7) Receba mensagens.
8) Valorize os bons momentos.
9) Sem exagero, rir é o melhor remedio.
10) Pega leve com as coisas ( Não faça de tudo um drama).
11) Busque contato com a natureza ( ande descalço na terra, na praia, dentro de casa).
12) Escute musicas que te ajudem a relaxar.
13) Fique mais atento ao que seu coração fala ( não despreze os avisos e dicas vinda de dentro - do espirito).
E NÃO SE ESQUEÇA QUE A QUALIDADE DE VIDA TORNA A PESSOA MAIS COMPREENSIVA, TOLERANTE E CRIATIVA.
DEIXE O SENHOR REALMENTE AGIR EM SUA VIDA .
( SALMO 55.52; MATEUS 6.25; I PEDRO 5.7)
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